職涯管理 讓人生平衡的目標 平衡工作與生活需要設定多方面的健康目標，包括身體、心理、職業、社交、財務、環境、靈性和智慧健康。透過這種方式，可以提高目標達成率，並確保在面對壓力時保持身心健康。設定2024年目標時，應優先考慮身心健康，並在年中調整財務和職業發展目標，以達成更好的2025年度目標。 Dec 11, 2024 — Kevin Wu 讓人生平衡的目標 工作生活要平衡，那麼怎樣算平衡呢？跟設定目標有何關係？我很喜歡「Wellness」這個詞，它是一種全面的健康概念，重視從身至心、從情緒到社交的健康生活狀態。包含了身體健康 (Physical Wellness)心理健康 (Mental/Emotional Wellness)職業健康 (Occupational Wellness)社交健康 (Social Wellness)財務健康 (Financial Wellness)環境健康 (Environmental Wellness)靈性健康 (Spiritual Wellness)智慧健康 (Intellectual Wellness)這很符合我認為一個良好的生活目標設定，跟先前提到的木桶理論、重視情緒的觀點一樣，都重視「身為人」需要關注的議題。因此，我在個人的生活管理系統，也是把事情都切成多個角度思考，設定每一種健康的未來藍圖、目標，並定期在各面向中進行檢視。而我在設定年度目標時候，也會以整體狀況來做一個考量、優先序。例如，在設定2024年目標時，由於我發現自己的身體狀況確實在30歲之後開始下滑，前半年的目標更著重在運動、飲食、睡眠、健康檢查等。同時，由於前兩年的工作壓力，也讓我不得不特別增加環境、心理健康的目標，以確保在年中~年底之間衝刺的時候，身心都有足夠的能量可以維持。年中~年底，則開始注重財務的資產重新配置，以及個人品牌的職業發展。—也多虧了有這套目標思維，今年目標達成率出奇的高，在6~7月開始，身、心健康的良好也確實給我了下半年滿滿的能量，在近5~6個月期間，幾乎都是處在一個高校的衝刺狀態，並且是一個心靈滿足，不會特別覺得疲憊。如果你也覺得自己的目標混亂，不妨試試看將各種健康面向都設定目標，並且嘗試用木桶理論，優先設定讓你感到困擾、舉足不定的目標，並且提高他的優先序。也許，就可以讓你取得一個更好的2025年度目標！
讓人生平衡的目標
平衡工作與生活需要設定多方面的健康目標，包括身體、心理、職業、社交、財務、環境、靈性和智慧健康。透過這種方式，可以提高目標達成率，並確保在面對壓力時保持身心健康。設定2024年目標時，應優先考慮身心健康，並在年中調整財務和職業發展目標，以達成更好的2025年度目標。
— Kevin Wu
讓人生平衡的目標
工作生活要平衡，那麼怎樣算平衡呢？跟設定目標有何關係？
我很喜歡「Wellness」這個詞，它是一種全面的健康概念，重視從身至心、從情緒到社交的健康生活狀態。包含了
這很符合我認為一個良好的生活目標設定，跟先前提到的木桶理論、重視情緒的觀點一樣，都重視「身為人」需要關注的議題。
因此，我在個人的生活管理系統，也是把事情都切成多個角度思考，設定每一種健康的未來藍圖、目標，並定期在各面向中進行檢視。
而我在設定年度目標時候，也會以整體狀況來做一個考量、優先序。
例如，在設定2024年目標時，由於我發現自己的身體狀況確實在30歲之後開始下滑，前半年的目標更著重在運動、飲食、睡眠、健康檢查等。
同時，由於前兩年的工作壓力，也讓我不得不特別增加環境、心理健康的目標，以確保在年中~年底之間衝刺的時候，身心都有足夠的能量可以維持。
年中~年底，則開始注重財務的資產重新配置，以及個人品牌的職業發展。
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也多虧了有這套目標思維，今年目標達成率出奇的高，
在6~7月開始，身、心健康的良好也確實給我了下半年滿滿的能量，
在近5~6個月期間，幾乎都是處在一個高校的衝刺狀態，並且是一個心靈滿足，不會特別覺得疲憊。
如果你也覺得自己的目標混亂，不妨試試看將各種健康面向都設定目標，
並且嘗試用木桶理論，優先設定讓你感到困擾、舉足不定的目標，並且提高他的優先序。
也許，就可以讓你取得一個更好的2025年度目標！
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